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Echo Bruit
n° 125
06.2009
g
Santé
le magazine de l’environnement sonore
Le cocktail appelé AuraQuell, qui a été
mis au point par les chercheurs, est
une combinaison de vitamines A, C, E
et de magnésium. En laboratoire, les
tests ont été couronnés de succès. Les
chercheurs sont maintenant en train
de tester si leur potion vitaminique est
tout aussi efficace chez les humains. Ils
expérimentent actuellement les effets
d’AuraQuell dans une série d’essais
cliniques menés auprès de militaires en
Suède et en Espagne ainsi que sur des
étudiants de l’Université de Floride qui
écoutent de la musique à des volumes
élevés sur leurs iPods et autres PDA.
L’étude des chercheurs de l’Université
du Michigan vient suggérer qu’une
combinaison de vitamines mélangées
avec du magnésium peut empêcher
que le bruit ne cause des dommages
à l’oreille, et ce, en bloquant certaines
réactions cellulaires complexes.
n
Il n’y a pas que du rock et du hard rock
parmi les morceaux plébiscités. Selon
une liste fournie par le site Reprieve,
aux côtés de titres de Metallica et
Aerosmith, figurent ceux d’Eminem,
Dr Dre, Christina Aguilera et Britney
Spears.
L’ i n t é r ê t du « bomba rdemen t
acoustique », est qu’il ne laisse
aucune trace sur le corps pour un
effet pourtant très rapide. D’après une
note de service du FBI, il est possible
de « briser » quelqu’un en quatre
jours, en l’exposant alternativement à
16 heures de musique et de lumières
et 4 heures de silence et d’obscurité.
Ainsi conditionnés, les prisonniers
parleraient plus rapidement lors des
interrogatoires.
www.zerodb.org
n
Des vitamines pour prévenir les
pertes d’audition
Rien qu’aux États-Unis environ 10 millions de
personnes souffrent de perte auditive due au bruit.
Devant la hausse des cas, des chercheurs et médecins
du Hearing Research Institute de l’Université du
Michigan (UM) ont l’espoir d’inverser ce phénomène
au moyen d’un cocktail de vitamines.
«Bien dormir, mieux vivre» !
Nombreux sont les victimes de la nuit sans
sommeil. D’après une étude parue en 2007, près
d’un français sur deux estiment manquer de
sommeil. Pour leur venir en aide, l’Inpes publie
gratuitement le guide pour bien dormir «Bien
dormir, mieux vivre».
Les heures «dormies» avant minuit comptent-elles
double ? Que faire si l’on prend souvent l’avion ?
Pourquoi faut-il éviter le sport le soir ?... Autant de
questions posées auxquelles le guide répond. Bien
dormir relève parfois d’une épreuve de force. Nos styles
de vie et nos horaires de travail impliquent souvent des
temps de repos irréguliers. Quand s’ajoutent à cela la
naissance d’un enfant, le stress, le bruit, etc., bénéficier
des bienfaits d’un sommeil récupérateur n’est pas si
simple.Or, dormir bien et suffisamment permet de faire
face à chaque nouvelle journée. Le sommeil est une
fonction biologique vitale dans laquelle nous puisons
notre énergie. C’est un facteur majeur d’équilibre
physique et psychologique, il est indispensable pour
réduire le stress.
A travers ses 28 pages pédagogiques et illustrées,
ce premier guide pour «Bien Dormir» vise à aider les
Français à développer un sommeil de meilleure qualité
en donnant des conseils adaptés à chaque profil de
dormeur. Autant dire que bon nombre d’entre nous
peuvent être aidés par ce guide. A en croire l’étude de
l’Inpes (Institut national de prévention et d’éducation
pour la santé), réalisée il y a deux ans, si la majorité
(98 %) d’entre nous a une représentation positive du
sommeil, 4 5% estiment ne pas dormir suffisamment,
près d’un Français sur 5 est d’ailleurs «en dette
chronique de sommeil» et plus d’un sur dix est victime
d’insomnies.
Notons que sur ces
cinq dernières années,
nous avons perdu
1h30 de sommeil en
moyenne.
Pour savoir comment
m i e u x
d o r m i r ,
vous pouvez donc
télécharger le guide
«Bien dormir, Mieux
vivre» sur le site de
l’Inpes, ou vous le
procurer auprès des
Cres et des Codes, des Ddass, des Caisses Primaires
d’Assurance Maladie, et de certains hôpitaux.
Brochure téléchargeable sur le site :
www.inpes.sante.fr
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VIENT DE PARAÎTRE